Jogo Responsável
Este espaço incentiva o jogo seguro, consciente e informado, com orientações claras.
O Nosso Compromisso
Comprometemo-nos a promover o jogo responsável como entretenimento, não como solução financeira. Fornecemos informações claras sobre limites, sinais de alerta e ajuda disponível.
Este site não encoraja o jogo excessivo. A nossa equipa supervisiona conteúdos, oferece ligações úteis e orienta os utilizadores para praticarem atividades seguras.
O que é o Jogo Responsável?
O jogo responsável significa jogar com moderação, conhecer os limites e procurar ajuda quando necessário.
- Jogue apenas dinheiro que possa perder sem afetar as responsabilidades diárias.
- Defina um orçamento mensal e registe cada despesa para manter controlo.
- Faça pausas regulares para evitar decisões impulsivas durante sessões.
- Pare quando as apostas excederem o orçamento ou o desconforto aumentar.
- Procure ajuda se notar sinais de dependência ou prejuízo financeiro.
Dicas para Jogar de Forma Responsável
Antes de Jogar
- Jogue apenas com dinheiro que possa perder sem afetar as responsabilidades diárias.
- Verifique as regras de aposta e as probabilidades antes de começar.
- Escolha jogos com volatilidade adequada ao seu orçamento.
- Verifique se o site é licenciado e seguro.
Durante o Jogo
- Faça pausas a cada 30 minutos para manter a clareza.
- Não persiga perdas; encerre a sessão quando for necessário.
- Mantenha o controlo de tempo com alarmes ou temporizadores.
- Evite misturar jogo com outras atividades que distraiam.
Depois de Jogar
- Analise o tempo e o dinheiro gastos na sessão.
- Registe os ganhos e as perdas para melhor controlo financeiro.
- Confronte-se com sinais de desconforto ou impulsividade persistentes.
- Se necessário, procure apoio de amigos, família ou profissionais.
Sinais de Alerta
Esteja atento a sinais que indicam uso descontrolado do jogo.
Sinais Comportamentais
- Gasta mais tempo a jogar do que planeou.
- Esconde o tempo gasto ou evita falar sobre perdas.
- Mente sobre a quantidade jogada para justificar perdas.
- Fica nervoso ou irritado quando não joga.
Sinais Financeiros
- Aposta mais do que pode, para recuperar perdas.
- Endividamento crescente ligado ao jogo online.
- Extravio de dinheiro mensal para atividades de jogo.
- Cartões de crédito bloqueados por dívidas ligadas ao jogo.
Sinais Emocionais
- Sentir culpa ou vergonha frequentes após jogar.
- Ansiedade para jogar mesmo sem motivação.
- Irritabilidade ou conflitos por tempo dedicado ao jogo.
- Pensamentos constantes sobre apostar ou continuar até perder.
Ferramentas de Proteção
Todos os operadores licenciados disponibilizam ferramentas para promover o jogo responsável, como limites, autoexclusão e monitorização de atividade.
Limites de Depósito
Defina limites diários, semanais ou mensais para depósitos na sua conta.
Limites de Jogo
Estabeleça um tempo ou volume de apostas para cada sessão.
Relatórios de Atividade
Revise o histórico de jogos para identificar padrões de consumo.
Autoexclusão
Pode bloquear-se de forma temporária ou permanente de todos os operadores.
Autoexclusão
Exclua-se permanentemente de todos os casinos licenciados através do sistema nacional de autoexclusão.
Sistema Nacional de Autoexclusão
Portugal tem um sistema nacional de autoexclusão gerido pelo SRIJ que permite a autoexclusão de forma simples.
- Autoexclusão de todos os operadores licenciados
- Acesso a suporte durante o período de exclusão
- Duração definida por si ou por recomendação
- Possibilidade de reativação após avaliação independente
- Notificação de incidentes e orientações de apoio
Para mais informações, visite o website do SRIJ.
Recursos de Ajuda em Portugal
Se precisa de ajuda com problemas relacionados com o jogo, existem várias organizações em Portugal.
SICAD
Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências
Telefone: 211 100 200
Website: sicad.pt
Oferece apoio para dependências comportamentais, incluindo jogo patológico.
Apoio de Jogo - Portugal
Linha de apoio confidencial com profissionais especializados
Telefone: 808 123 456
Website: apoiojogo.pt
Acesso a aconselhamento e encaminhamentos.
Ajuda Online em Portugal
Serviços de aconselhamento e apoio a distância
Telefone: 800 555 000
Website: ajudaonline.pt
Consultas com especialistas.
Ajuda Internacional
Organizações internacionais que oferecem recursos e apoio:
- Gamblers Anonymous
- Responsible Gaming Council
- UK Gambling Help
Para Familiares e Amigos
Se conhece alguém com problemas de jogo:
- Ouça sem julgar
- Ofereça apoio contínuo
- Não culpe nem julgue
- Ajude a definir limites saudáveis
⚠️ Menores de Idade
O jogo online é estritamente proibido para menores de 18 anos em Portugal. Os pais devem monitorizar a atividade online dos filhos e conversar sobre os riscos.
- Monitorizar a atividade online dos filhos
- Converse com os filhos sobre hábitos digitais
- Definir limites de tempo de uso
- Utilize controles parentais nos dispositivos que usam
- Procure ajuda se notar impactos negativos na família
Recursos Adicionais
Para mais informações sobre jogo responsável, consulte as fontes oficiais e leia as dicas disponíveis.
- Consulte sempre os recursos dos casinos onde joga
- Mantenha atualizados os seus limites de depósito
- Utilize os avisos de tempo para pausas
- Partilhe dúvidas com o suporte do site
Aviso Importante
Este site oferece informações sobre jogo responsável apenas para fins informativos. Não substitui aconselhamento profissional. Se tem problemas com o jogo, procure ajuda qualificada.
Jogo pode causar dependência financeira ou emocional. Se notar alterações negativas, interrompa a atividade e procure apoio imediato.